Kurs 84: Entspannen und was mir gut tut

Übersicht

Untertitel	integrierter Kurs
Status	geplant
Leitung	Frau Franziska Sigrist
Wann	07.01.2025 — 04.02.2025
Region	vhs plus Bern
Rollstuhlgängigkeit
Kosten	Fr. 75.–
Zuschlag bei Kleingruppe	Fr. 15.–
Freie Plätze	2
Anmeldeschluss	10.12.2024

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Sie finden heraus, was Ihnen gut tut.
Und was beruhigt.
Oder was Kraft gibt.
Sie üben sich zu entspannen.
Sie hören schöne Geschichten.
Sie machen Atem- und Körper-Übungen.
Sie machen die Übungen im Sitzen oder Stehen.
Sie lernen einfache Übungen kennen.
Diese können Sie auch zuhause machen.
Die Übungen helfen zum Beispiel dabei,
dass Sie besser schlafen können.
Oder dass Sie Ihren Körper gut spüren.
Sie machen aus Kräutern Tee zum Mitnehmen.
Der Tee ist beruhigend.

Wann

Dienstag

18.00–19.30 Uhr

5-mal

Januar

14.

21.

28.

Februar

Für wen

Sie interessieren sich für Entspannung.
Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun.

Wo

Pfarreizentrum Bruder Klaus
Ostring 1a
3006 Bern